لێکدانەوەی تەواوی خەونی: تەندروستی
بەپێی سیستمە وردەکەت، لێکدانەوەی وشەی (تەندروستی) لە خەوندا کە ئاماژەیە بۆ ئارامی دەروونی و جێگیری لە ژیاندا، بەم شێوەیەیە:
١. واتای گشتی
تەندروستی لە خەوندا تەنها پەیوەندی بە جەستەوە نییە، بەڵکو هێمایە بۆ جێگیری گشت لایەنەکانی ژیان. مژدەی ئەوەیە کە خەوبینەکە لە ڕووی دارایی، سۆزداری و کۆمەڵایەتییەوە لە قۆناغێکی بێ کێشەدایە. وەک چۆن جەستەی ساغ مرۆڤ چالاک دەکات، ئەم خەونەش وزەی ئەرێنی بە ژیان دەبەخشێت.
٢. بۆ پیاو (سەڵت و خێزاندار)
سەڵت: مژدەی جێگیربوونی بارودۆخی ژیانیەتی. ئەگەر بەدوای کار یان هاوسەرگیریدا بگەڕێت، ئەم خەونە پێی دەڵێت کە ڕێگاکەی دروستە و دەگاتە ئەنجامێکی پڕ لە ئارامی.
خێزاندار: هێمایە بۆ سەرکەوتن لە بەڕێوەبردنی خێزان. نیشانەی ئەوەیە کە ماڵەکەی لەسەر بناغەیەکی پتەو بنیاد نراوە و هیچ نائارامییەک ڕووی تێ ناکات.
٣. بۆ ئافرەت (سەڵت و خێزاندار)
سەڵت: نیشانەی ئارامی دەروونی و نەمانی ئەو دڵەڕاوکێیانەیە کە پێشتر هەیبوو. وەک "قەڵغانێک" وایە کە لە قسە و ڕووداوە ناخۆشەکان دەیپارێزێت.
خێزاندار: هێمایە بۆ جێگیری پەیوەندی نێوان خۆی و هاوسەرەکەی. بینینی تەندروستی خێزان مژدەی ئەوەیە کە ڕزق و بەرەکەت لە ماڵەکەیدا بەردەوام دەبێت.
٤. کاریگەری بارودۆخ (گریان، پێکەنین، تینوێتی)
پێکەنین و هەستکردن بە تەندروستی: مژدەی گەیشتنە بە لوتکەی بەختەوەری و چێژبینین لە بەرهەمی ماندووبوونەکانی ڕابردوو.
گریان لە کاتی بەدەستهێنانی تەندروستیدا: باشترین جۆری فەرەجە؛ واتا لە دوای قۆناغێکی سەخت، ئارامییەکی وەها دێتە ژیانتەوە کە لە خۆشیدا دەگریت.
تینوێتی و گەڕان بەدوای تەندروستیدا: ئاماژەیە بۆ پەرۆشی بۆ چاککردنی لایەنە ناتەواوەکانی ژیان، و دۆزینەوەی ئەم تەندروستییە وەک "گەیشتن بە کەناری ئارامی" لێکدەدرێتەوە.
٥. زانیاری زەروور (بارودۆخ و بڕ)
تەندروستی دوای نەخۆشی: مژدەی گۆڕانێکی گەورەیە لە ژیاندا؛ واتا لە خەمەوە بۆ شادی و لە هەژارییەوە بۆ دەوڵەمەندی.
بینی کەسێکی تر کە تەندروستە: نیشانەی ئەوەیە کە دەوروبەرەکەت کاریگەری ئەرێنییان لەسەر ژیانت دەبێت و هاوکاریت دەکەن.
بڕ (تەندروستییەکی بێ وێنە):
نیشانەی ئەوەیە کە خەوبینەکە لە لایەن خوداوە پارێزراوە و بەرەکەت لە تەمەن و کارەکانیدا دەبێت.
١. واتای گشتی
تەندروستی لە خەوندا تەنها پەیوەندی بە جەستەوە نییە، بەڵکو هێمایە بۆ جێگیری گشت لایەنەکانی ژیان. مژدەی ئەوەیە کە خەوبینەکە لە ڕووی دارایی، سۆزداری و کۆمەڵایەتییەوە لە قۆناغێکی بێ کێشەدایە. وەک چۆن جەستەی ساغ مرۆڤ چالاک دەکات، ئەم خەونەش وزەی ئەرێنی بە ژیان دەبەخشێت.
٢. بۆ پیاو (سەڵت و خێزاندار)
سەڵت: مژدەی جێگیربوونی بارودۆخی ژیانیەتی. ئەگەر بەدوای کار یان هاوسەرگیریدا بگەڕێت، ئەم خەونە پێی دەڵێت کە ڕێگاکەی دروستە و دەگاتە ئەنجامێکی پڕ لە ئارامی.
خێزاندار: هێمایە بۆ سەرکەوتن لە بەڕێوەبردنی خێزان. نیشانەی ئەوەیە کە ماڵەکەی لەسەر بناغەیەکی پتەو بنیاد نراوە و هیچ نائارامییەک ڕووی تێ ناکات.
٣. بۆ ئافرەت (سەڵت و خێزاندار)
سەڵت: نیشانەی ئارامی دەروونی و نەمانی ئەو دڵەڕاوکێیانەیە کە پێشتر هەیبوو. وەک "قەڵغانێک" وایە کە لە قسە و ڕووداوە ناخۆشەکان دەیپارێزێت.
خێزاندار: هێمایە بۆ جێگیری پەیوەندی نێوان خۆی و هاوسەرەکەی. بینینی تەندروستی خێزان مژدەی ئەوەیە کە ڕزق و بەرەکەت لە ماڵەکەیدا بەردەوام دەبێت.
٤. کاریگەری بارودۆخ (گریان، پێکەنین، تینوێتی)
پێکەنین و هەستکردن بە تەندروستی: مژدەی گەیشتنە بە لوتکەی بەختەوەری و چێژبینین لە بەرهەمی ماندووبوونەکانی ڕابردوو.
گریان لە کاتی بەدەستهێنانی تەندروستیدا: باشترین جۆری فەرەجە؛ واتا لە دوای قۆناغێکی سەخت، ئارامییەکی وەها دێتە ژیانتەوە کە لە خۆشیدا دەگریت.
تینوێتی و گەڕان بەدوای تەندروستیدا: ئاماژەیە بۆ پەرۆشی بۆ چاککردنی لایەنە ناتەواوەکانی ژیان، و دۆزینەوەی ئەم تەندروستییە وەک "گەیشتن بە کەناری ئارامی" لێکدەدرێتەوە.
٥. زانیاری زەروور (بارودۆخ و بڕ)
تەندروستی دوای نەخۆشی: مژدەی گۆڕانێکی گەورەیە لە ژیاندا؛ واتا لە خەمەوە بۆ شادی و لە هەژارییەوە بۆ دەوڵەمەندی.
بینی کەسێکی تر کە تەندروستە: نیشانەی ئەوەیە کە دەوروبەرەکەت کاریگەری ئەرێنییان لەسەر ژیانت دەبێت و هاوکاریت دەکەن.
بڕ (تەندروستییەکی بێ وێنە):
نیشانەی ئەوەیە کە خەوبینەکە لە لایەن خوداوە پارێزراوە و بەرەکەت لە تەمەن و کارەکانیدا دەبێت.
خەونامەی تەنیا حاجی